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【转载】夏季怎样预防空调病  

2015-06-27 13:27:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自故乡的云《夏季怎样预防空调病》

夏季怎样预防空调病 - 逍遥客 - 逍遥客

 

要预防空调病,首先要知道产生空调病的原因。产生空调病的原因是长期在经空调器抽湿的空气干燥的空调间,预防空调病唯一的办法就是将空调间的空气加湿,并且达到人们适宜的湿度,比如在办公室、车间等湿度保持在60%左右,在家庭保持在65%左右,在卧室睡眠的时候保持在70%左右,这样你就不会因为空调而得病

夏季怎样预防空调病 - 逍遥客 - 逍遥客

 

预防方法

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。

 

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢

 

3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

 

4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病

 

5.严禁在室内抽烟。

 

6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁

 

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

 

8.增置除湿剂,防止细菌滋生

 

9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

 

10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求

 

一般地说,较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来,可以适当地低1℃--2℃,当然,这个数值也不是绝对的,因为当室外气温很高时,室内外温差会超过人体调节范围。

 

空调病的预防主要是上述十条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗

夏季怎样预防空调病 - 逍遥客 - 逍遥客

 

 空调病的三大误区

1、把空调病误认为感冒

通常在使用空调时都会关上门窗,此时室内与外界几乎隔绝,室内的氧气不断消耗而得不到补充,空气中的二氧化碳浓度就会升高,空气因此变得污浊,人长时间处在这样的环境里,大脑就会缺氧,患上空调病,主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等,很多人将其误认为是感冒。

2、认为盖被子吹空调能防空调病

盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低,而睡觉时人的新陈代谢放慢,更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病

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 3、空调病乱用抗生素

需要提醒的是,空调房里待的时间长了,一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状,就要求输液、使用消炎药(即抗生素),这是不对的。感冒虽然是一种常见病,但不能凭自己的经验用药。在西医看来,感冒分为病毒感染和细菌感染,大部分感冒都是由病毒引起的,只有感冒合并有细菌感染时,才需要用到抗生素

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